产后必知:宝妈们一定要看哦

发表于 讨论求助 2020-01-06 06:21:22

走过路过,不要错过这个公众号哦!

月子期间10注意

        一定要休养一个月,产后两周忌随便走动;产后要紧绑腹带,防止内脏下垂;前两周只能用温酒水擦澡;洗脸刷牙须用烧开的水放温再用;严禁洗头;不能抱孩子,喂奶应侧躺;不能亲自为孩子洗澡;要有安静,舒适的环境,不能吹风;不能爬楼梯;不要流泪,少用眼。

坐月子到底要多少天?

传统认为是一个月,即30天。实际上,坐月子精确的时间应该是长达42天。因为,产妇子宫体的回缩需要6周时间,才能恢复到接近非孕期子宫的大小,产后腹壁紧张度的恢复也需6—8周时间。所以,坐月子并不是一般人所说的30天,而是42天。

产后必知:少喝浓汤

脂肪含量很高的汤,如猪脚汤、肥鸡汤等,有人认为这样的汤最补,殊不知,产妇食用过多高脂肪食物,会使奶水脂肪含量增加,不能让婴儿很好地吸收营养,还易使发生腹泻,产妇也易引起肥胖。应该多喝富含蛋白质、维生素等营养素的清汤,如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。

产后红糖水别喝太久

红糖益气养血、活血化淤,可助产妇补充碳水化合物和补血,促进恶露排出,利于子宫复位。但过多饮用红糖水,不仅会损坏产妇牙齿,如果夏天坐月子,喝多会导致出汗过多,使身体更虚弱。另外会增加恶露血量,造成继续失血,引起贫血。产后喝红糖水的时间,应以7-10天为宜。


哺乳期

母乳喂养产前必做准备

孕8月起按摩乳房乳头,增强乳房血液循环,分泌更多催乳素催产素,帮助产后催乳。孕7-8月起每天用小毛巾蘸温开水轻擦乳头,防吸吮乳头皲裂。凹陷或平扁乳头设法慢慢拉出。孕8月可从乳晕向乳头挤奶,如有黄色液体挤出,其成分与生产后头5天的初乳相同,乳管就通畅了。

容易导致回奶的食物

1、豆豉;2、乳鸽;3、太咸的或者腌制的食物;4、大麦茶;5、全麦麦片;6、韭菜;7、苦瓜汤;8、巧克力;9、香椿;10、麦乳精;11、麦芽;12、花椒;13、猪肝、鸡肝等肝类;14、山楂;15、地瓜;16、柚子;17、鳖;18、西梅;19、提子;20、人参;21、豆角。

此外,妈妈们还可以选择一些天然的保养品,帮助自己度过这一特殊时期,毕竟食补是有限的。

另外很多妈妈怀孕的时候还有产后气血会很虚,代谢不好,就容易水肿,其实就是代谢差了,多余的水代谢不了,才会水肿。

宝宝

新生BB护理10大禁忌

忌用塑料薄膜做婴儿尿布

忌拧捏婴儿脸蛋

忌让婴儿睡在大人中间

忌用洗衣粉洗婴儿衣服

忌剪婴儿眼睫毛

新衣物宝宝不能直接穿

忌久留婴儿头垢

忌拍打婴儿的后脑、后背

忌在婴儿卧室放花卉

忌给婴儿洗澡过多

抱婴儿的时候不要摇晃

抱着孩子不断抖动,哭得越凶,抖的越厉害,直到孩子睡去,实际上孩子是被抖晕过去了。婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰,而且出生后额叶未完全发育,脑组织的发育慢于颅骨的发育,因此颅内空腔较大,剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”,而最常见的是硬膜下积液。

妈妈感冒不能给BB喂奶?

错!一般感冒多为上呼吸道感染,且多为病毒所致。母亲有明显感冒症状时,孩子实际早已通过空气和接触被传染了。不给孩子喂奶已起不到减少感染的作用。相反,母亲自身抵抗力不断形成,母乳中也会有一定量的抗体,哺乳反而能提供抗体,增加孩子抵抗力。

早教效率最高的时间表

①6个月:学习咀嚼和喂干食物。

②9个月至1岁:分辨多少、大小的。

③2-3岁:学习口头语言。

④2.5~3.5:形成卫生作息习惯。

⑤4岁前:形象视觉发展。

⑥4-5岁:学习书面语言。

⑦5岁左右:掌握数学概念,口头语言发展的第二个关键时期。

⑧5~6岁:掌握语言词汇能力。


宝宝多大可以开始刷牙?

从宝宝出生后,干净柔软的纱布缠绕在手指上,为宝宝清洁牙龈。萌出第一颗乳牙时,用指套牙刷。长出四五颗乳牙时,可以使用硅胶牙刷。乳牙长齐时,可以尝试使用单排的软毛婴幼儿牙刷。3岁就可用有两排的软毛宝宝牙刷了.

清洗宝宝衣服的窍门

        宝宝每天活动量都很大,容易出汗,细菌滋生较快,宝宝的衣物如果没有清洗干净,容易引发的问题可大可小,而且宝宝的衣服大多是用棉布做的,棉料质地不是很好清洗,尤其是有吐奶、溢奶、粪便沾到衣物的状况,将小苏打调成浓稠状涂在弄脏处,静置一个晚上,第二天洗,非常干净。

宝宝断奶的具体方法

先停早晨的母乳,最后停晚上的一顿母乳;让孩子自己睡或与家里其他人睡;母亲避免与孩子一起坐在以前喂母乳时常坐的地方;若孩子不吃母乳不午睡,带他玩一会转移注意力;快到吃奶时间喂其他食物;建立新的、与吃奶没关的入睡方式,如讲故事、听音乐等。

帮宝宝拍嗝的正确姿势

1、将宝宝直立抱在肩膀上,以手及身体的力量将宝宝扣住,再以手掌轻拍在宝宝的上背部。

2、让宝宝朝自己坐在大腿上,一手撑住宝宝头、下颚及家浜间,手轻拍宝宝上背部。

3、将宝宝横放,让其侧趴在腿上,宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身,另一只手轻拍宝宝上背部。

辅食添加顺序

        4个月前纯母乳;4-6个月:米糊(粉)、蛋黄,6个月前不能吃蛋清;6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释);7-9个月:可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料,包括盐和糖);9月后慢慢过渡到成人食品,要清淡且循序渐进.

新妈妈如何给婴儿洗澡

给新生儿洗澡最好一天一次,室温保持在26℃~28℃,水温在38℃~50℃之间,选用婴儿专用的浴液,擦洗颈部、腋下、腹股沟等皮肤皱折处,并在每次大、小便后,用温水擦洗臀部及会阴部,以保证新生儿舒适、干净。每次洗澡的时间安排在喂奶前1~2小时,以免引起吐奶。

带孩子上街的生活教育

培养观察力:可要求他把见到的事物记下来;介绍知识:结合城市的发展史及名胜古迹,向孩子讲一些历史知识;正确选择商场:多进书店、文具店,让孩子感受知识给人们带来的无穷力量,教会孩子合理地花钱;培养良好的社会公德:坐车排队、与人打交道要用礼貌用语等。

尽量少用湿纸巾给宝宝擦手

现在市面上的湿纸巾很多都带有清洁剂、杀菌剂等消毒剂成分。用这样的湿纸巾给孩子擦手后,手上的细菌是被消灭了,可是消毒剂的水分蒸发后,消毒剂的固体颗粒就会留在孩子的手上。当孩子吸吮手指时,消毒剂颗粒就会溶于孩子的唾液内,进入胃肠道。要养成勤洗手的好习惯。




对待宝宝要有耐心

言出必行,答应孩子的事情一定做到

始终如一,处理同样的事情要给出同样的标准

不把自己的意愿强加于宝宝

忽视宝宝的无礼要求

适当地给宝宝一点权力

让宝宝承担一点责任

让宝宝了解别人的感受。

《培养宝宝好性格8个方法》







好娘家月嫂一站式服务


点击阅读原文,分享更多知识


发表