姨妈期丰胸这么做,果然变大了,实在惊讶!

发表于 讨论求助 2020-03-25 16:58:27

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 学会卵巢保养秘诀

女人防衰老秘技


每个女人一生都会有400次左右的月经。痛经、情绪摇摆、疲倦等生理期不适困扰很多女生,但是当你了解它的时候你就会发现,其实经期是非常好的减肥塑形期。只要合理的去利用经期,丰胸、减肥、塑形轻松搞定。

一、丰胸(月经1—3天)。

美国研究发现,月经第1—3天,卵巢雌激素分泌达到峰值,可以刺激乳房脂肪积聚,因而是丰胸最佳时机。这三天多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果,可使丰胸效果提高三倍。

有研究显示,钙可以刺激雌激素分泌,建议从月经前两天就开始口服钙片,从而间接起到刺激分泌、丰满乳房的效果。

二、瘦身(月经最后两天)。

运动医学专家指出,由于经期激素波动的原因,月经最后两天和月经结束后一周被称为“减肥高效期”,脂肪分解效率比平时高2%。

建议:月经最后两天,每天练习瑜伽20分钟,快走15分钟,增加小幅度拉伸训练;月经后1周内,每天进行半小时慢跑、骑自行车或爬楼梯等有氧运动,减肥效果最好


三、排毒(整个月经期)。

月经来潮时,女性体内会自然分泌一种比细胞更小的蛋白酶。该物质可分解毒素、使血液由酸性转向弱碱性,达到有效排毒效果。

经期的每天要保证足量的饮水,此外,还应多摄入粗纤维食物以帮助有害物质的代谢。

女孩子每个月都会大姨妈的光临,有时候虽然她让我们痛不欲生,但是,她的的确确是我们的好朋友呢!


当然,月经规律的女性,若是姨妈迟迟不到来,很有可能是怀孕了。额,如果没有老公所以,大姨妈也可以作为怀孕的信号,是最直接判断的方法吧!


大姨妈作为我们最亲密的好朋友,是检测我们女性身体健康最重要的一个标尺。大姨妈量多量少,来时发生的各种症状都能够说明一些身体问题。如果异常,就该提高警惕,及时去医院检查及治疗。


说了这么多大姨妈的作用,各位妹子最最最想知道的,还是该如何利用大姨妈来时好好的丰胸吧?!那么那么那么,今天就讲讲最快的丰胸办法。


除了做手术垫硅胶、注入脂肪隆胸以外,还有什么健康健康健康有效的丰胸方法吗? 健康才最最最重要!才不想要一大堆七七八八的副作用以及伤疤!



抓住丰胸佳期

怎么做?在大姨妈来的第11、12、13的这3天,或者第18、19、20、21、22、23、24的这7天,一定要多多地做胸部按摩噢!左搓搓右揉揉CUP蹭蹭蹭往上涨!当然啦,乳房可是娇弱的姑娘,可不能粗鲁地对待她们喔!另外,这几天里面还要多吃有丰胸功效的食物,给乳房长大提供更多的营养让她们吸收。







为什么?这3天为丰胸最佳时期,而另外这7天为次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。


加强营养摄入

除了特殊时期积极按摩以外,营养补充也是很有必要的。可能很多MM怕摄入营养会导致发胖,其实不需要太担心啦!在大姨妈来的头三天是怎么吃都吃不胖的!大可多吃土豆、胡萝卜、淀粉、大豆类等有助于丰胸的食物。医学专家指出,木瓜的丰胸效果只有在乳酸菌的帮助下才能让人体吸收木瓜酶和木瓜酵素。自制木瓜酸奶的味道还不错!小编早在大学时期就经常自制木瓜酸奶!饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质,可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时,应摄入足够量的上述营养物质,以保证乳房能发育得完全而漂亮。



另外,还能提高记忆力。女性健康专家说,女性在雌激素合成过程中,需要一种特殊的芳香化酶,这种酶通过神经传导,对负责记忆的大脑皮层细胞有刺激作用。芳香化酶的分泌高峰期在生理期最后1-2天,如果想提高记忆力,不妨在生理期末尾,默记英文单词或唐诗宋词做脑力锻炼

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